На старте прикорма еда — это не только вкус, но и текстура. Малышу важно, чтобы пищу было удобно захватывать и удерживать в ручке.

Что помогает на этом этапе:

• Формировать еду в удобные формы — бочонки, оладьи, котлетки.
• Следить за текстурой — пища должна быть мягкой, но не рассыпаться.
• Готовить заранее — выбирать блюда, которые удобно хранить и предлагать малышу в разном виде.

Именно поэтому рецепты, которые удобно держать в ручке, такие как оладьи, котлетки или бочонки из каши, становятся отличным выбором.
Они позволяют малышу учиться есть самостоятельно и помогают избежать лишней грязи на кухне.
В Книге рецептов "Конструктор прикорма" собрано много таких идей — простых, удобных и понятных малышу.

Когда ребёнок становится активнее и проявляет интерес к "взрослой" еде, важно поддержать его стремление.

Что помогает:

• Готовить базовые блюда без соли и специй, а досаливать себе отдельно.
• Пробовать разные текстуры и форматы подачи, чтобы еда оставалась интересной.
• Поощрять участие за общим столом — предлагать малышу те же блюда, что и взрослым, в адаптированном виде.

Например, обычная овощная запеканка без соли легко превращается в ужин и для малыша, и для всей семьи: малыш ест свою порцию руками, а взрослые — со специями или соусом.

Большинство блюд в "Конструкторе прикорма" построены так, чтобы их можно было адаптировать под весь семейный стол.

Чем старше становится ребёнок, тем больше появляется желаний и первых "нет" за столом.

Что помогает:

• Давать выбор между несколькими здоровыми блюдами.
• Организовать подачу так, чтобы ребёнок мог сам выбирать.
• Оставлять еду простой и узнаваемой — котлетки, кексы, запечённые овощи.

Именно простые блюда с понятным вкусом становятся основой спокойного питания.
Например, запечённые оладьи из овощей и творога, которые ребёнок может съесть сам, а родители — дополнить по вкусу.

В "Конструкторе прикорма" собраны универсальные блюда — и для малышей, и для взрослых, чтобы питание всей семьи было проще и спокойнее.

Чтобы ещё больше упростить жизнь на кухне, в Книге рецептов "Конструктор прикорма" предусмотрены:

• Фото каждого блюда в трёх вариантах подачи — вы сразу видите, как предложить еду малышу.
• Возрастные рекомендации для каждого блюда и продукта — чтобы не гадать, можно ли это малышу.
• Варианты замены ингредиентов — если продукт не подходит, всегда есть 3–6 альтернатив.
• Удобная навигация — рецепты разбиты по приёмам пищи: завтраки, обеды, ужины, перекусы.
• Минимум времени на готовку — блюда быстро готовятся и подходят для всей семьи.

А главное — можно готовить одно блюдо сразу для всех, без отдельной готовки для малыша и взрослых.

Самое главное — не стремиться к идеальности.
Простые блюда часто нравятся детям даже больше.
И чем проще вам — тем легче всей семье.

Книга рецептов "Конструктор прикорма" создана, чтобы поддержать вас в этом — сделать питание ребёнка простым, разнообразным и удобным для всей семьи — без бесконечной готовки.